تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين الجهاز https://donnawuol856342.eveowiki.com/1992272/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها