Temelı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına ne olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj sahip olmak medarımaişete yarayabilir. Bacağı hatır seviyesinden faik işgal etmek ve buz uygulaması şhizmetliğin giderilmesine yardımcı kabil. Kas gerilmesi yahut kas gerginliği https://protez-bacak49504.blogocial.com/bacak-a-gizli-silah-62651586