계속 유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 훨씬 더 나은 보안 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 절차와 전술의 엄청난 구색입니다. 머리, 체격 및 정신을 통합하는 https://tysonuodp1.wikiworldstock.com/786470/수면을_위한_아기_마사지에_대한_궁극적인_가이드