تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على نسبة كافية من البروتين والكربوهيدرات المعقدة. رد : الي جربت الحبوب الاندنوسيه لتكبير الارداف + تجربتي بالكامل + هل تمنع الحمل ..؟ استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن ممارسة الرياضة بانتظام مثل السباحة، والمشي، والدراجة الهوائية إذا أمكن. https://margotb680add4.actoblog.com/profile