الإكثار من شرب السوائل: من الاحتياطات الواجب العمل بها للمرأة الحامل خلال السفر جواً الإكثار من السوائل الصحية كالماء والعصائر الطبيعية، لتجنب الإصابة بالجفاف بسبب الرطوبة المنخفضة في الطائرة. اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه، والخضراوات، وأنواع البروتين قليلة الدسم، والألياف. . وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من https://anneg443xpf2.wikipowell.com/user