可通过以下方式减少脂肪摄入量，特别是饱和脂肪和工业生产的反式脂肪摄入量： reducir los incentivos a la industria alimentaria que le permiten mantener o aumentar la producción de alimentos procesados con altos niveles de grasas saturadas, grasas trans, azúcares libres y sal/sodio; 人们往往不知道自己的食盐量。在许多国家，盐大多来自加工食品（如即食食品，腊肉、火腿、香肠等加工肉类，奶酪，咸... https://martinwyvtq.jiliblog.com/90741701/the-2-minute-rule-for-how-much-sugar-can-you-have-on-keto-diet