ทั้งนี้ ผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณโปรตีน การดื่มโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียวอาจไม่เหมาะสม เพราะจะทำให้ได้รับแหล่งโปรตีนมาจากแหล่งเดียวเท่านั้น ควรเน้นทานให้หลากหลายจากโปรตีนหลาย ๆ แหล่ง นมโปรตีนสูงควรเป็นเพียงทางเลือกให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่เพียงพอได้ วิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสเพื่อเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ รีวิวอาหารเสริม, ... https://jamesr629ade8.blogadvize.com/profile