در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته تیر نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم https://andrewcuze538547.therainblog.com/34364917/پرورش-سنگ-نوردی-داخل-سالن-از-صفر-تا-صد