برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-میزان (دست https://tedumha216929.shivawiki.com/7458970/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن