พยายามนั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น การดูแลตนเอง เพื่อบรรเทาอาการปวดและป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดแย่ลง ควรหมั่นออกกําลังกาย ยกขาให้สูงเมื่อนั่งหรือนอนหงาย หรือสวมถุงน่องทางการแพทย์ แต่การรักษาเส้นเลือดขอดด้วยวิธีนี้มีการใช้ยาชาระงับความรู้สึก จึงไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ยาชาหรือมีความเสี่ยงแพ้ยาชา ควบคุมน้ำหนัก พยายามลดน้ำหนักส่วนเกินเพื่อลด... https://miriamw233fcz1.wiki-jp.com/user