Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. howdy Doktor https://haarisjymq654814.blogunok.com/31373914/the-definitive-guide-to-coklat-kurus-badan