تذكر، هذا النظام يحتاج إلى التزام واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة. أوصيك أن تستمر في اتباع نظام الكيتو جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل صارم. لا تنسى شرب الماء بكمية كافية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الفاصوليا الخضراء، كرنب بروكسل، والفلفل الحلو أو الفلفل الرومي. ملاحظة: عندما بدايتك في الكيتو تناول الأجبان https://remington53g06.gynoblog.com/35801036/not-known-factual-statements-about-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع