健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 良好习惯 适度运动 调节情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它关系... https://devini1728.onesmablog.com/益肾养生指南滋补-79090345