ضمن رقيه الاكتاف يمكن سبيل فعالة لتقليل من الم المصحوبة ب الرقبة بالإضافة إلى تخفيف تصلب وخشونة منطقة الرقبة. https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8